효과 좋은 단기 다이어트 식단, 단백질 중심 구성
단기 다이어트를 계획하고 계신가요? 단백질 중심의 식단은 체중 감량뿐만 아니라 근육 유지에도 큰 도움을 줍니다. 단백질은 포만감을 오래 지속시켜주어 불필요한 간식을 줄이는 데 효과적입니다. 또한, 신진대사를 촉진시켜 다이어트에 더욱 유리한 환경을 만들어줍니다. 이번 블로그에서는 효과적인 단기 다이어트 식단을 자세히 알아보도록 할게요! 자주 묻는 질문 (FAQ) 📖 Q: 단기 다이어트를 할 때 단백질 중심 식단의 장점은 …