족저근막염 예방을 위한 생활습관 가이드
족저근막염은 발바닥에 통증을 유발하는 흔한 질환으로, 특히 장시간 서 있거나 걷는 활동이 많은 분들에게 자주 발생합니다. 이 질환은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있기 때문에 예방이 중요합니다. 올바른 생활습관과 운동을 통해 족저근막염을 예방할 수 있습니다. 적절한 신발 선택, 스트레칭, 체중 관리 등 간단한 방법들로 건강한 발을 유지할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 자주 묻는 …