똥 잘 나오는 법, 식이섬유와 물만으로는 부족할까?
우리의 건강한 삶에서 배변은 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 똥이 잘 나오지 않아 고민하는 경우가 많죠. 식이섬유와 물은 기본적으로 필수 요소이지만, 이 외에도 여러 가지 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 습관이나 음식이 도움이 될까요? 아래 글에서 자세하게 알아봅시다! 자주 묻는 질문 (FAQ) 📖 Q: 식이섬유와 물 외에 어떤 음식이 변비에 도움이 될까요? A: …