생리통 완화에 효과적인 온열요법
생리통은 많은 여성들이 경험하는 고통스러운 증상 중 하나로, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 다양한 완화 방법이 있지만, 그중에서도 온열요법은 안전하고 효과적인 자연치유법으로 주목받고 있습니다. 따뜻한 열이 복부에 전달되면 근육이 이완되고 혈액 순환이 개선되어 통증이 감소하는데 도움을 줍니다. 특히, 간단하게 집에서 실천할 수 있는 방법이라 더욱 많은 이들이 선호하고 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다! 자주 …