단기간 살빼기, 가능은 하지만 이건 꼭 주의하세요
단기간에 살을 빼고 싶은 마음은 누구에게나 있을 수 있습니다. 특히 특별한 이벤트나 여행을 앞두고 급하게 체중을 줄이고 싶어하는 경우가 많죠. 하지만 단기 다이어트는 건강에 해로울 수 있는 요소가 많으니 주의가 필요합니다. 올바른 방법으로 접근하지 않으면 요요 현상이나 건강 문제를 초래할 수 있으니, 신중해야 합니다. 그럼 어떻게 하면 안전하게 단기간에 체중을 감량할 수 있을까요? 아래 글에서 …